Entrenador de 'Body Revenge' Autumn Calabrese: no es tracta només de l'entrenament

Entrenador de 'Body Revenge' Autumn Calabrese: no es tracta només de l'entrenament

Tardor Calabrese pot ser un dels entrenadors més nous a treballar la seva màgia al 'Body Revenge' d'E, però el guru de fitness sabia de què es tractava quan les càmeres van començar a rodar.

'Sempre em dic terapeuta i entrenador', va dir dijous a la pàgina sis del professional de fitness de 15 anys. 'Anirem treballant algunes coses, no només estem treballant'.



Els concursants del programa de revisió de l'estil de vida, organitzat per Khloé Kardashian, reben atenció a les prestacions d'estat famós, incloent un famós entrenador i un consell nutricional de grau A, però amb el temps es troben que la seva motivació, que va començar com a venjar-se ex-parella o experiència tràgica: es converteix en quelcom positiu i encoratjador.

ensopirà els rumors gai

'Els entrenadors jo mateix i Khloé tornen a ser tan ràpids', va dir Calabrese, apartant la mentalitat del client de qualsevol energia negativa a la qual s'aferrin. 'Ja no es tracta (això), és de tu.'



'No estan treballant només,' D'acord, no necessito menjar pizza i necessito menjar kale, però realment treballen amb coses emocionals ', va explicar. 'Hi ha moltes vegades que teniu una quantitat important de pes per perdre, està relacionat amb alguna cosa més que simplement,' gaudeixo de patates fregides i galetes ', hi ha una mica més d'emoció al darrere, així que hem de treballar amb tot això. per assegurar-nos que no és un èxit a curt termini, sinó a llarg termini ”.

Tot i que Calabrese –el viatge del qual es va convertir en una experta en fitness va ser despertat després que la seva passió de ball per molt temps va acabar en una lesió– va comprovar que el missatge de l’espectacle estava ple de “positivitat i confiança en si mateix”, treballant amb el seu client Terra no. no sempre és fàcil.

'Crec en l'amor dur (però) no sóc un entrenador que crida a la gent', ens va dir. 'Sens dubte hem tingut els nostres moments, però estic molt orgullós de com ho va fer i estic emocionat perquè l'episodi emeti'.

Terra, que, com Calabrese, és una mare d’Ohio, va seguir el programa de l’entrenador, “80 Obsession Day”, que consta de tres fases d’un entrenament basat en cardio que augmenta en la intensitat amb el pas del temps.

La formadora, que ha treballat amb Brooke Burke i Rachel Zoe, també va presentar la seva concursant a la preparació de menjars i va implementar el seu pla de menjar, 'The Ultimate Portion Fix'.

rachel roy solange

'No es pot entrenar una mala dieta, de manera que sense la nutrició, l'èxit serà molt més lent si no', va explicar Calabrese, tot i que ella també ha superat les lluites nutricionals.

'Podeu posar-vos en un entrenament i anar a menjar un àpat i podeu superar-lo completament', va dir.

Vegeu també

Durada del vídeo 4 minuts 22 segons 4:22

Simone De La Rue revela 5 moviments per aconseguir el teu cos de venjança

Durada del vídeo 4 minuts 22 segons 4:22 Entrenadora física de celebritat Simone De La Rue parat per Page ...

Els consells de Calabrese per menjar bé no comporten restriccions greus, només control.

'Em puc fer valer', sé que puc tenir-ho, estic decidint que no perquè no serveix el meu objectiu ', va dir Calabrese.

'Cada vegada que feu aquesta elecció, gairebé com que la reforces i la fa molt més forta perquè sou com' Sí, no ho vaig fer, i no ho faré de nou 'i veieu el número a la escala baixa, veus que el teu cos canvia i veus que la teva roba s’ajusta de manera diferent i estàs com: 'Oh, les meves bones opcions estan funcionant!' Així que tot es produeix en lloc si li donen temps ', ella va continuar.

Amb el procés, que dura 12 setmanes a la fira, Calabrese va animar la paciència i el temps per treballar progressivament cap als objectius, a l'estil de l'entrenador.

sexe elin nordegren

'Si us he d'arrossegar fins a aquesta línia de sortida, anirem junts', va dir.

Calabrese la fa E! debut a diumenge a la nit.

Articles D'Interès