Com Kristen Bell es va transformar mentalment i físicament

Com Kristen Bell es va transformar mentalment i físicament

Estar en forma física té avantatges únics, segons Kristen Bell.

joguines de ghostbusters 2016

'Sempre m'he sentit mentalment forta perquè sóc adepta i puc mantenir-me i mantenir la meva en una bona conversa', va explicar l'actriu 'Frozen II' en el número de novembre de Women’s Health. 'Però mai m'he sentit fort físicament. Em vaig sentir despullat ... o embarassada. I estimo que, si mai ens atacessin ninjas, seria un bé valuós ”.



Bell, que comparteix les filles Lincoln, de 6 anys i Delta, de 4 anys, amb el marit Dax Shepard, acredita exercici per a la seva transformació, tant per dins com per fora.

'Em sento molt més fort i és sensació física, però també mental', va dir el jove de 39 anys. 'Hauria de ser la primera parada per a qualsevol persona que tingui depressió o ansietat, ja que fomenta la serotonina i les endorfines. Em sento molt més centrat, pacient i capaç. Em fixa les properes 48 hores. '



Pel que fa a la seva dieta, Bell va dir que no és 'super restrictiva' i menja regularment un bagel de sal amb formatge crema.

'He de menjar carbohidrats perquè he de memoritzar 11 pàgines de diàleg i no puc fer això menjant espinacs i pollastre', va compartir Bell.

Articles D'Interès